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下面附上一則新聞讓大家了解時事
39歲男子半夜打呼不治療 因呼吸停止而中風
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每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，而睡眠品質很重要大家都知道，但很少人會在出現輕微的睡眠問題時，就去求助醫師。根據荷蘭皇家飛利浦調查橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11,006名成人，發現大部分人都有睡到6.8小時，但卻有67％的人半夜至少會醒來一次，其中又有62％的人會選擇參考網路資訊，根本不會就醫。
打呼不治療會中風的
在調查中，只有1成表示睡眠品質非常好，8成的人都希望改善睡眠品質，台灣睡眠醫學會理事周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不飽的」的冠軍原因，睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生5百多次以上，在半夜至清晨這段時間發生猝死的風險是一般人的2.5倍。
但根據調查結果，65%確診為睡眠呼吸中止症的患者「從未治療」或「現已停止治療」，周昆達說，估計全台灣最高有數百萬的患者，他就收治過一名39歲壯年男子，長期打鼾睡不好，確診為重度睡眠呼吸中止症、每小時呼吸中止至少30幾次，但不願意接受治療，3個月後就因為呼吸停止而中風。
周昆達表示，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等人風險會比較高，因為打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來，長期下來因為睡眠品質不良，會增加癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。
睡不好怎麼辦？
周昆達表示，改善睡眠呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等，過去針對中重度的患者，治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。
而今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定是否使用陽壓睡眠呼吸器，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。而配合患者的個人體質不同，也可使用包括口腔矯正器，或是手術治療等。
睡眠呼吸中止症即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響，周昆達表示，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，一定要求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。
不是只有睡不著才叫失眠 出現這4種狀況就是睡眠障礙
3成兒童會打呼 小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！
文／盧映慈 圖／許嘉真 圖片來源：Love photo created by jcomp – www.freepik.com
北市旅服中心 進駐機捷A1站
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(記者黃秀麗台北報導)為提供往來機場的國內外旅客更完善的服務，臺北市政府觀光傳播局精心打造一座最有質感的機場捷運A1台北車站旅遊服務中心，要帶領旅客從10日起進入臺北市的第一刻，便能一起來探詢「你所未見的臺北」。
觀光傳播局長陳思宇特別跨界協力製作現場跳舞蹈音樂，以臺北城市聲響取樣，並搭配「你所未見的台北」主創作，讓旅客能從音樂中直接感受臺北的城市魅力，現場更是請到臺北市吉祥物「熊讚」，以快閃舞蹈為機場捷運A1台北車站旅遊服務中心正式揭幕。
蕭君杰主秘表示，配合機場捷運線A1台北車站旅遊服務中心開站，觀光傳播局更推出了「臺北旅遊好Match–好運輪盤」，歡迎國內外旅客即日起至12月23日期間，到現場拍照打卡上傳FB或Instagram，就可參加活動，只要將臺北各景點如台北101與杜拜塔、美麗華摩天輪與英國倫敦之眼等著名景點配對，就有機會獲得WeMo Scooter的騎乘金、台北旅店集團的住宿折價券、潮人物雜誌或旅人必備的SIM卡收納手機座等好禮，讓來臺北旅行的旅客體會Taipei是個熱情親切、活潑多元、推廣共享及綠能的城市。
另外，「台北旅遊網」FB粉絲專頁加碼送大獎！於活動期間內，在粉絲專頁按讚，以及活動專文下留言，並標記三位朋友，就有一位幸運兒可以獲得價格近新臺幣6,000元「振宇登機箱」，活動參加辦法請上「台北旅遊網」FB粉絲專頁活動貼文。(自立晚報2018/12/10)
圖說:機場捷運A1台北車站旅遊服務中心歡迎您
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