【戰利品】Biotherm 碧歐泉溫泉透亮雙精華 - 15974
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝苦瓜汁治好糖尿病？ 國健署：別信
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生活中心／綜合報導
網路上各種與衛教有關的傳言滿天飛，民眾難辨真假，近日有一則傳言：天天喝苦瓜汁，可治好糖尿病，不用吃藥」這項驚人的說詞。衛福部國健署罕見說重話，在網站上說「別聽信謠言，天天喝苦瓜汁，不會治好糖尿病。」這句話出面闢謠。
國健署表示，苦瓜萃取的濃縮胜肽物質，在動物性實驗階段證明可加速葡萄糖的代謝，但目前尚未有實驗證明在人體的功效，也無法確認多少劑量的濃縮萃取物，能有效控制血糖。天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物，濃度差距甚遠，是無法達到有效劑量，因此建議將其當成一種蔬菜，均衡攝取即可。而苦瓜屬於高纖蔬果類，足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用，可減緩醣類吸收，使餐後血糖相對平穩。
國健署同時說明治療方法：第2型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標。建議糖友注意均衡飲食，配合血糖用藥及定期監測血糖，若血糖控制良好，可與專業醫療團隊討論，調整或減少藥物服用量。（編輯：葉立斌）
▲苦瓜汁示意圖。（圖／資料照）
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籃球》滬江女籃拚HBL八強 吳志偉：帶球隊方式也要變
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被問到今年HBL的目標，執教於滬江女籃教練吳志偉幽默的說：「當然是拿冠軍啊」，但是馬上嚴肅起來：「可是總冠軍只有一個」，他要求球員要先全力爭取8強門票。今年練習到今天，他坦言，滬江女籃的實力已經可以發揮到八，九成，只要臨場比賽打出平常練習應有的實力，進入8強應該沒有太大的問題。今年帶兵，他特別要求，隊員在球場彼此的溝通、連結與默契，展現實力，減少失誤，將整個團隊的力量發揮到最大。
時代進步 球隊進步 教練一起進步
裕隆職籃出身的吳志偉，球員時期曾給素有「籃壇教父」之稱錢一飛帶過，吳志偉也不諱言，過去帶球隊的方式，承襲錢教練的作風，非常嚴格。但是，「時代在變，教練帶球隊的方式也要變。」除了開始研究時下年輕人常使用的Instagram並且加入後跟隊員「搏感情」之外，他自己花很多的時間觀看球賽影片，無論是滬江參加的各種盃賽，還是其他球隊的比賽，吳教練一網打盡，有時間盡量都看。
過去，一些小型的比賽，沒有直播或是錄影轉播就沒有影片，拜科技進步之賜，現在用手機就可以直播、錄影，只要耐心在網路上找一下，就可以找到其他隊伍的比賽狀況。利用影片分析各隊的強項與弱項，需要防守的重點球員，相關對應的戰術等等，將這些分享給隊員，能夠大大的提升球隊實力，他再度重申「時代進步，教練也要跟著進步」，資訊爆炸的時代，教練如果還是閉門造車，對他而言是很嚴重的缺失。
面對八強賽 滬江女籃的進步空間
假想敵?吳志偉笑著說：每一隊都很強，每一隊都是假想敵。他表示能夠進12強的球隊，每隊都是強隊。他特別舉例今年分在同一組，去年意外掉出八強外的北一女中籃球隊，他很保守的提出一個論點，「難道因為去年北一女籃沒有進8強，我們就可以把傳統強隊歸為弱隊嗎?」因此今年他除了要求隊員外線的部分加強之外，另外就是，比賽時不要多想，一場一場的拿下來，無論輸贏，都要從比賽中學習與進步。
預賽即將開打 球隊致勝的關鍵在哪
HBL女籃預賽12/24日開始在高雄開打，12隊當中只有8隊可以晉級。而高中生要進步與能進步的空間都相當大。態度與心理建設大過技術層面的練習，以高一生來說，不過就是大一點的「國中生」，面對大張力的球賽，往往自己給自己的壓力太大。在場上，一個恍神可能就輸給了自己，因此他常鼓勵隊員，克服自己的心理障礙，這球失誤，下一球拿回來就好，把負面的思維丟掉，全力求勝就對了。
年年接新生 年年是挑戰
吳教練道出高中球隊教練的甘苦，跟著大孩子們一起成長，開心的是，可以從孩子身上學到最新的資訊、APP、歌星、歌手等等，讓自己有還很年輕的錯覺。但是把一個高一生從球技到心理建設一直培養到高三成熟後，就要送他們進大學了，難免有些不捨與失落。就跟選舉一樣，每4年都要重選一次，講到這，吳志偉教練就像大哥哥一樣大笑，我們當高中教練的，比政治人物還累，政治人物4年選舉一次，我們每年都有高一生，每年都是挑戰。
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