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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃糖的危害
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許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！
吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！
然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
巨鱷啃食小學生！狠咬拋起砸水潭 居民目睹崩潰大叫
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印尼鱷魚咬死人事件頻傳，今年7月一名農民才被咬死，引發數百名村民憤怒「大屠殺」，拿著刀子、鏟子等器具殺光292隻鱷魚，沒想到事隔不到半年，最近又傳出一名小學生遭到巨大鱷魚啃食的恐怖事件，目睹的民眾通通被嚇壞。
這段駭人的影片在網路流傳，根據《MANABERITA.com》報導，事件發生在南中帝汶縣的庫林區（Kualin），一名小學生在水潭中死亡，結果又遭到鱷魚襲擊，屍體先是被頂著在水潭繞行，接著鱷魚咬住小學生的腳將他拋起再砸落，目睹這一幕的村民崩潰大叫。至於小學生的死因是否與鱷魚有關，仍有待相關單位調查釐清。
▼鱷魚咬小學生。（圖／翻攝自MANABERITA.com）
另外，在泰國清萊的「Phokkathara 動物園」今年7月也發生一起意外，45歲的馴獸師陶（Tao）在和鱷魚進行表演，他將左手伸進鱷魚口中來來回回，一開始很順利，後來他甚至將整隻手臂放進鱷魚喉嚨處，結果被一口咬住，陶趕緊猛甩才脫困，雖然過程不到3秒，但他的手臂因此脫皮、血流如注，還好鱷魚鬆口才沒釀成更大傷害。消息指出，陶進行過包紮治療後，傷勢已無大礙，休養後就會繼續返回工作岡位。
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