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算起來這次是挖到寶了~~想說這麼受歡迎因該
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感
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【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】義式酪梨菠菜烘蛋（320kcal）
建議大家試試這道可輕鬆上手的義大利烘蛋。這裡的做法是使用全麥麵包來替代義大利麵條，另外也準備大量的纖維質豐富且超有飽足感的蔬菜。將全麥麵包、蔬菜以及蛋液放入鍋子之後，只要煎一下底部，再放進微波爐裡加熱直到裡面熟透，享用的時候就能保有濕潤的口感。
3.當底下那一面已經煎到超過半熟時，將鍋內食材移到微波專用容器內，表面鋪上菠菜後，放進微波爐裡加熱大約1分30秒～2分鐘，直到裡面熟透。
小訣竅：盛盤後，如果再擺上紅辣椒或小番茄做裝飾，色彩會更鮮豔漂亮。
本文出自瑞麗美人國際媒體《體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐：用5種食材滿足5大營養，餐餐低於500卡！12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單》一書
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明年元旦起 台中市民、全球兒童 免費看花博
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中國時報【盧金足、王文吉╱台中報導】
台中市長盧秀燕25日就任後，隨即舉行首次市政會議，兌現第1項競選承諾，宣布台中市民及外縣市、世界各地12歲以下兒童，全部免費看花博，明年元旦開始實施，盼藉優惠政策帶動花博商機，為台中「拚經濟」。
帶12歲以下小孩 全家來旅遊
盧秀燕宣布從2019年1月1日起，台中市民、中市新住民及全球12歲以下兒童免費參觀台中花博；屆時將設置台中市民專用通道，出示身分證、健保卡、居留證、護照等可辨識的有效證件，即可免費入園。
盧秀燕強調，花博預計花費90億元，支出這麼多錢，市民看花博與其他縣市、外國人一樣收費，並不公平，實施12歲以下小朋友免費的誘因，全家人考慮到台中看花博旅遊，創造交通、餐飲、住宿經濟收入，還有伴手禮經濟。
因應人潮湧入，她要求舉行爆棚壓力測試，她提醒市民，花博每周五至周一這4天外來遊客特別多，市民盡量利用每周二、周三及周四。
交通局長葉昭甫指出，花博卡明年元旦起，不再具有刷卡入園功能，轉為具悠遊卡功能的市民卡，市民已購的花博票券，建議可轉送給外縣市親朋好友，也與票券公司研議是否開放退費。
已購票券 轉送外縣市親友
「台中市民參觀花博免費，將設置專用通道」，觀旅局長林筱淇說，專用通道上方將標示「台中市民通道」等文字。。
麗寶樂園渡假區也跟進加碼，推出為期23天的優惠活動，宣布12月29日至明年1月20日，麗寶樂園、天空之夢摩天輪12歲以下兒童免費，但1位兒童須搭配1位全票陪同者，邀民眾一起賞花博、玩麗寶。
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