【限量折扣商品】GlamGlow 啞光明亮保濕霜 - 15480
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
39歲男子半夜打呼不治療 因呼吸停止而中風
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每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，而睡眠品質很重要大家都知道，但很少人會在出現輕微的睡眠問題時，就去求助醫師。根據荷蘭皇家飛利浦調查橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11,006名成人，發現大部分人都有睡到6.8小時，但卻有67％的人半夜至少會醒來一次，其中又有62％的人會選擇參考網路資訊，根本不會就醫。
打呼不治療會中風的
在調查中，只有1成表示睡眠品質非常好，8成的人都希望改善睡眠品質，台灣睡眠醫學會理事周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不飽的」的冠軍原因，睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生5百多次以上，在半夜至清晨這段時間發生猝死的風險是一般人的2.5倍。
但根據調查結果，65%確診為睡眠呼吸中止症的患者「從未治療」或「現已停止治療」，周昆達說，估計全台灣最高有數百萬的患者，他就收治過一名39歲壯年男子，長期打鼾睡不好，確診為重度睡眠呼吸中止症、每小時呼吸中止至少30幾次，但不願意接受治療，3個月後就因為呼吸停止而中風。
周昆達表示，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等人風險會比較高，因為打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來，長期下來因為睡眠品質不良，會增加癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。
睡不好怎麼辦？
周昆達表示，改善睡眠呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等，過去針對中重度的患者，治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。
而今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定是否使用陽壓睡眠呼吸器，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。而配合患者的個人體質不同，也可使用包括口腔矯正器，或是手術治療等。
睡眠呼吸中止症即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響，周昆達表示，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，一定要求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。
不是只有睡不著才叫失眠 出現這4種狀況就是睡眠障礙
3成兒童會打呼 小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！
文／盧映慈 圖／許嘉真 圖片來源：Love photo created by jcomp – www.freepik.com
平安夜團聚 中餐館爆滿
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24日平安夜是家庭團聚的日子，由於學校和多數公司在耶誕假期均放假，不少家庭在平安夜晚上到餐館聚餐慶祝；紐約市華人社區的餐館人潮眾多，有些知名餐館除了訂位的客人，現場候位的客人更應接不暇，甚至要等上一個多小時才有位子。
金豐大酒樓經理羅桂英說，通常節日期間該酒樓的生意都很好，很多華人家庭都會事先訂位吃飯慶祝；由於曼哈頓華埠有不少觀光客，尤其在年底更有許多觀光客到華埠附近逛街後，專門上酒樓吃港式點心。
羅桂英表示，平安夜當天還有一對新人結婚，席開40桌，再加上其他散客，酒樓的位子當晚全部被包走，生意火爆。
北京烤鴨餐館「楓林閣」也是人潮眾多，經理陳Ken說，由於該餐館僅能容納最多約150名客人，有些客人沒有訂位，只能站在餐館門口現場候位。
他說，「北京烤鴨一直都深受華人喜愛，近年來也有不少外族裔客人慕名而來，大部分能在平安夜進來用餐的客人，都需要約三周前至一個多月就開始訂位」。
永泰海鮮大酒樓主要做華人生意，業主劉順泰說，剛好平安夜碰上社區活動，餐館生意還不錯，而該酒樓也因應耶誕節和新年等節日更改菜名，希望能藉由節日氣氛吸引更多顧客上門，「基本上內容沒有太大變動，主要是菜名會跟著不同節日取更應景的名字，受到不少客人歡迎」。
劉順泰表示，平時到該酒樓的客人多吃點心，但節日期間像是魚、雞肉和牛排等較貴、較豐盛的料理，會有更多人點；因此節日期間多數中餐館都沒有休息，就是希望能夠趁節日季多賺一點錢、好過年。
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