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下面附上一則新聞讓大家了解時事
8種肉別吃太多 嚴重恐致癌或高血壓
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每日健康／林暐鈞 外電編譯
「現今營養研究領域上，及媒體間都在大肆宣傳加工肉的可怕性，乃至於其危險的致命性。」但在了解這些危害的同時，或許可以先行了解包含了哪些食品。
加工肉類是最著名的癌症風險
根據世界衛生組織（WHO）的資料，加工肉包括通過醃製，醃製，發酵，吸煙或其他方法轉化為提升風味或延長保存的肉類，其中包括培根、香腸、熱狗、牛排、罐頭肉、肉醬、加工過的排骨及午餐肉(罐頭肉)等。
經過了大規模研究和動物研究，結果的統計加工過的肉類歸類可能就是對人類相當具有『致癌性』的指標性食物。
國際癌症研究機構指出，「有足夠的證據表明常吃加工肉類將導致大腸癌。同時，有限的證據也表明食用過量恐致胃癌。」其他類型的癌症也與肉類有關，據哈佛大學陳氏公共衛生學院的一項研究發現，加工肉類恐增加乳癌風險高達9%以上。因此，減少加工肉類似乎有利於預防乳癌及其他癌症。
除癌症，也造成其他致命性疾病？
加工肉除會導致癌症外，血壓也被認為是可能的健康風險。2014年一項調查超過44,000名女性參與者的研究中，研究人員發現加工紅肉的食用與高血壓之間存在關聯。起因於加工肉製品中含高鹽含量，例如調味和保存等目的，大概是造成高血壓的兇手。
牛肉、香腸、培根和加工過的排骨等產品，是台灣相當風行的飲食食材，健康專家提醒，其中可能含有亞硝酸鈉的防腐劑會損傷血管功能。
總體而言，多數營養師建議，「雖然加工肉總充斥在我們生活中，但為著健康著想，每周宜控制在食用２次以內，或者喜愛肉類者可選擇為加工過的新鮮肉類並避免加工肉。」最健康的飲食模式當屬均衡飲食，其中地中海飲食強調水果、蔬菜、橄欖油及堅果和全穀物的食用，能為身體減少健康風險。
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從藍軍大本營桃園紮穩腳步 鄭文燦邁向綠營中生代共主
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九合一大選後，證明鄭文燦已有本事能在藍軍大本營站穩腳步，並更進一步擔起綠營中生代新共主的角色。（攝影／黃威彬）
九合一選戰中，綠營唯一逆勢成長、順利連任的桃園市長鄭文燦，25日就職典禮顯得簡單而大方，特別邀請在地特色團體演出，凸顯桃園是結合閩南、客家、眷村、新住民、原住民的多元族群城市。內政部長徐國勇、綠委鄭寶清、鄭運鵬、陳賴素美到現場觀禮，另外立場一向偏藍的星宇航空董事長張國煒也是座上嘉賓。
沒有2014年的太陽花學運的東風，這次鄭文燦反而是在「韓流」的威力下再度勝選，證明他已有本事能在藍軍大本營站穩腳步，並更進一步擔起綠營中生代新共主的角色，而背後成功的關鍵被譽為「鄭文燦模式」——圓融、細心、周到、與人為善，派系內外沒有敵人。
地方市民的名字都叫得出來！
4年前，鄭文燦當選桃園市長那晚，據說大家都嚇了一跳，當選感言都還沒準備好；4年後，鄭文燦藍綠通吃，大贏對手陳學聖近15萬票。鄭文燦能夠擁有這樣的能耐再往高峰邁進，背後除了過人的記憶力以外，充滿幹勁地工作、勤經營地方關係是關鍵，就職典禮上，鄭文燦就笑稱自己是「7-11市長」全年無休，從早上7點工作到晚上11點，這次選戰後期，不時看到他在臉書上直播吃「宵夜」當晚餐。
「每一位地方里長的名字他都記得。」一位近距離在鄭文燦身邊觀察他的幕僚透露，「有一次去地方掃街拜票，一位地方居民跑來合照，結束後跟鄭文燦聊天，聊一聊發現市長記得他哥哥，連名字都叫得出來。」細心的他，親和力也十足，常常來者不拒。這次就職典禮結束時，舞台上的幕僚希望市長能從另一側下台，但鄭文燦則走往熱情的支持者方向走去，一一握手、合照，說話時不大聲，內容也不誇大，鄭文燦給市民的感覺是沉穩而大器。
施政、地方經營不分藍綠
「謝謝市議長邱奕勝帶領的市議會，要建設，不要吵架。」就職典禮上，鄭文燦語調慢穩地細數著過去4年的點滴，也特別感謝藍委陳學聖、呂玉玲，「也許有政黨的差別、理念的不同，但是請大家都投桃園一票，為桃園加分，選舉已經結束，一切都要放下來，為了桃園，沒有哪件事不能合作、溝通。」在地方上不分藍綠也是鄭文燦的座右銘，這次大選，鄭文燦除了獲得綠營基層支持，泛藍的選票也囊括在內。
據說，鄭文燦當選市長之後，某一年前往參加桃園當地一間頗負盛名的私人醫院參加尾牙，由於該醫院老闆是國民黨地方的重要人士，當鄭文燦來到主桌想拜會時，主人反而刻意起身，開始慢慢地逐桌敬酒，或許是心想要是時間拖得夠久，政治人物耐不住性子一定會先行離開。沒想到，鄭文燦叫幕僚移掉後面的行程，一坐就坐了整晚，待主人敬完酒後，不得不返回主桌時，成功被鄭文燦等到，不論是施政，還是經營地方，鄭文燦都在努力實踐他的座右銘。
成為綠營中生代新共主
桃園航空城、亞洲矽谷、軌道建設這「三支箭」是鄭文燦第二任期時要齊發的政策，他表示要創造新的「桃園模式」，讓桃園成為不論是南漂、北漂都可以落腳的好地方，企業可以投資進駐的智慧城市。這次選舉，綠營中生代台中市長林佳龍、高雄市長參選人陳其邁雙雙落敗，只有鄭文燦穩穩地向下扎根，他的穩定度也成為當時新北市長參選人蘇貞昌尋求合體造勢的原因。
民進黨敗選後，基層希望鄭文燦接下黨主席之位的呼聲不小，一方面做為現在新系的明日之星，不希望其政治生涯受影響以外，另一方面，市政加黨政也會讓鄭文燦分身乏術，所以婉拒黨主席。但是，現在他的意見與看法，已在黨內佔有重要的份量。在鄭文燦的主持下，黨內高層共同推舉謝系大師兄、行政院秘書長卓榮泰接棒，不過未來鄭文燦在黨內扮演的角色一定是越來越重要。
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