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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高血壓沒症狀等於免吃藥？醫警告：高血壓併發多恐致命、腦中風上門血管出大事！
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【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
高血壓又稱隱形殺手，有些病患明明沒有頭暈、肩頸痠痛症狀，但量起來血壓卻是超標。心臟科陳璟毓醫師受《每日健康》採訪時提醒民眾，如果在診間量血壓140/90、在家量血壓者超過135/85（mmHg）即判定為高血壓，應盡速治療，不可不慎！
高血壓併發多恐致命？
血壓過高時會傷害血管，至於，身體一些重要器官：腦部、腎臟，都會受到毀滅性損傷(動脈硬化)。還有，當血管受損時，人體會啟動修復機制，導致血管硬化變窄，容易引發腦中風；高血壓也可能會使心臟出現狹心症或心肌梗塞等等問題。甚至因為動脈硬化傷害，造成動脈腫瘤、主動脈剝離等致命併發症。
陳璟毓說，「在腎臟方面，如果血壓太高，也可能導致腎衰竭！」由此可見，高血壓的傷害，實際上是全身性的，隨著時間的演進，導致致命併發症一個個迸出，造成不可逆致命傷害。
氣溫變低時，需要再找醫師調整高血壓用藥嗎？藥會越吃越重？
醫師回應，高血壓的病因相當複雜，包括天氣、溫度、壓力、情緒、睡眠、飲食、運動量、體重等等。而天氣屬不可抗力因素，天氣冷血管收縮，阻力上升，常讓血壓飆高，尤其在老人身上相當常見。因此，有些高血壓病患在冬天時，需要稍微加重藥量。
「有的病患會開始認為藥是不是越吃越重，事實上不是。」現在許多廠商都有產製『單錠複方』的劑型，一顆藥即有兩至三種成分，藥效較好，因此並沒有一天要吃好幾顆藥的情形。
最重要的，還是量血壓
陳璟毓叮嚀，即便在天氣冷的情況下，沒有頭痛頭暈肩頸痠痛等等不舒服，仍須量一下血壓。比較理想的量血壓方法，最好早晚各量一次，連續一周，就能夠觀察出你的血壓穩不穩定。長期處於高血壓的患者，在嚴峻的冬天一定要按時服藥。
然而，有的人在冬天受不了麻辣鍋、薑母鴨等美食誘惑，不幸的是，這些都將嚴重地影響我們的血壓問題。醫師提醒，如果還是受不了美食的誘惑，應在食用完後，測量血壓並多喝水，必要時向醫師諮詢檢查。
天氣冷不運動，當心血壓爆表！
因為氣候使然，讓許多高血壓患者在冬季時怠惰下來，不想出去運動。醫師呼籲，千萬不可以這樣，當運動量減少，不論是血壓，血糖血脂也都會高起來，恐造成不可逆的致命後果！
資深醫藥記者洪素卿說，高血壓真的是一個『沉默殺手』，除了定時量血壓、運動外，血壓範圍連續一周超過135/85（mmHg）時，應盡速就醫治療，並遵循醫囑用藥。假使民眾拿到藥時，擔心藥物品質不佳，可主動向醫師詢問藥品來源，千萬不可自行判斷。
有規律地服藥，配合良好生活習慣，不隨便減藥，與醫師妥善配合，都可以長久地和血壓和平共處。
《延伸閱讀》一道菜擊敗「高血壓」、「糖尿病」的養生奇蹟，營養師推薦黃金飲食「6吃6不吃」，血壓血糖乖乖聽話！
免追垃圾車 iTrash智慧垃圾桶 24小時收家戶垃圾、資源回收
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2018年12月10日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導
台北市出現「iTrash」智慧垃圾桶，24小時收受垃圾與資源回收，讓民眾享受不用再追逐垃圾車、又可隨手做環保的智慧生活。
全台第一個iTrash服務站，位在台北市臨沂街，提供24小時智慧垃圾桶、瓶罐回收的服務，讓都會區的上班族不需再為配合垃圾車時間而煩惱。由台北市政府資訊局、環保局和業者「晧揚環境科技」合作的iTrash智慧垃圾桶，經過三個多月試辦，共有800人前往使用，收受了2000公斤垃圾，與2萬支保特瓶、8000個鐵鋁罐。
晧揚環境副總經理劉涵宇表示，除了收到的垃圾與資源數量可觀外，更讓他們滿意的是，並沒有發生事前擔憂的臭味、引發垃圾聚集在周邊狀況發生，顯示此設備的冷藏與壓縮技術有發揮效果，且民眾能配合。
台北市有多處機構都相當期待晧揚前往設點，他們規劃下一個點是明年中在松山設立，且收受的回收項目是全項資源，包括廚餘。其他地點則還需得到地方政府認同才能設點，目標在2019年完成設置60點。
「iTrash」可直接用悠遊卡付費，不需再另外購買垃圾袋。以每0.5公斤收4元的計價；反之，回收保特瓶則有10個1元、鐵鋁罐8個1元的回饋金。且不用在家累積到10個才能丟，因為機器會幫忙統計，達到指定加值數量就會回饋到悠遊卡帳戶中。
「做好垃圾分類可以省荷包。」劉涵宇強調，iTrash促使民眾自動自發做回收，同時減少垃圾量愛地球。
從iTrash的統計可見，使用高峰落在晚間19點的21點，劉涵宇雖然此時段同為垃圾車運行時間，但可以發現其中有不少垃圾是使用北市垃圾袋包裝，顯示不少使用者是因為沒有趕上垃圾車的收受時間，而轉而投往iTrash。
北市環保局局長劉銘龍表示，目前採用的定時定點垃圾不落地方式清運模式，的確不見得能滿足民眾的需要，因此北市目前已經設有35個限時指定收受點，未來也將盤點各地清潔隊的空間，可望也增設iTrash。
晧揚環境總經理楊琛表示，人們每天都要丟垃圾，iTrash藉著提供人性化的服務，能促使民眾自動分類垃圾，也就造成垃圾減量，未來將會推出可以回收廚餘等全項有價資源的機台，而且不只前端讓民眾能便利的清運垃圾外，後端將垃圾轉做綠電燃料、各項資源回收再利用、廚餘則將製作為肥料、飼料等配套安排。且管理者能藉著網路連線進行遠端監控，安排清運路線等，也是iTrash的智慧所在，其所收集到的資料可做多項數據分析，未來皆可做為市政改善的依據。
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