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下面附上一則新聞讓大家了解時事
經期混亂、皮膚乾?面臨「更年期」醫師教妳這樣改善
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女性幾乎都得面臨更年期的問題。根據統計,更年期當中會面臨情緒問題的婦女為32%、熱潮紅為18.7%、睡眠障礙為16.3%、頭暈頭痛為15%、疲倦為15.5%、心悸為14%、憂鬱約10%、盜汗則為3%。醫師建議,日常生活中,可補充一些天然的女性荷爾蒙,如牛奶中含有大量的鈣質與維他命D,對骨質疏鬆症的預防也極有幫助。
台灣婦產科醫學會理事徐明義指出,女性到45歲以後,排卵功能漸漸喪失現象,開始出現月經不規則的現象,身體也因女性賀爾蒙的缺乏開始產生熱潮紅、心悸、情緒低潮、皮膚乾燥、陰道乾澀等症狀,到停經階段,還會出現心血管老化、骨質疏鬆症及生殖泌尿系統功能衰退的問題,而這個月經不規則的階段到完全停經的過程,就稱「更年期」,一般而言,婦女的更年期多為2至3年,有些婦女甚至可以長達5年。
徐明義表示,根據統計,停經後因皮脂層變薄會使皮膚乾燥出現皺紋,生殖器也會萎縮,如停經後的婦女子宮約只有育齡婦女的一半,心血管罹患率也提高3倍,而女性賀爾蒙的下降也會導致陰道乾澀、尿道感染增加以及性慾下降。
徐明義建議,面對更年期問題,應及早就醫進行更年期治療評估,經評估是否能藉由賀爾蒙治療,有效緩解更年期症狀的不適,且也可藉由女性賀爾蒙的補充,避免停經後的心血管老化、骨質疏鬆等不可逆的健康問題。
徐明義也建議,牛奶中有天然的女性荷爾蒙,還含有大量的鈣質與維他命D,對骨質疏鬆症的預防極有幫助,建議婦女每日飲用;豆類製品則含有豐富的大豆異黃酮,已被證實可與女性體內的部分雌激素受體產生作用,對於部分的更年期症狀也有不錯的改善效果。
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《英雄聯盟》有問必答!100T Bang與網友互動超爆笑
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[新頭殼newtalk] 《英雄聯盟》前SKT AD選手Bang轉戰北美賽區,加入100T的他對於美國文化似乎熟悉不少,昨(23)晚他於reddit論壇進行了有問必答的活動,網友提出來的問題古怪,Bang回答得風趣,其中不乏一些爆笑的互動,也讓人一窺這位世界頂尖AD選手不同於賽場的風貌。
Q:最喜歡的英文單字?
Bang:哈佛?史丹福???普林斯頓????還有耶魯。
(網友Im_Dead_FeelsBadMan:我哭暈在麻省理工)
Q:在拉斯維加斯賽事期間(全明星賽),吃過最喜歡的美國食物?
Bang:熊貓快餐的橙子雞
(網友Xinde:他在我心目中已經是美國人了)
Q:你退休之後想做什麼工作?
Bang:戰隊老闆:)
(網友desvandev:Bang兄ㄉㄟˇ 電競(原文:BangBros eSports))
Q:喜歡北美的女生?還是韓國的女生?
Bang:韓國的
(網友Slyspider:如果C9 Sneaky納入選項會改變你的選擇嗎?)
Q:你對Sneaky的看法?
Bang:嗯..他很酷,也很漂亮。他把我弄得好糊塗。
(網友Elegoogle:放心,你不孤單)
Q:你對於Aphromoo和其他隊友的感覺如何?
Bang:我聽Ssumday說Aphromoo是一個非常好的哥哥。其他隊友我還沒聽說太多。但是我聽說我在宿舍會和Ssumday、Aphromoo在同一層樓。
Q:相較於韓國,北美的訓練基地如何呢?
Bang:其實我現在還在韓國,不過我有透過影片看了訓練基地的樣貌。如果我理解得沒錯的話,北美的訓練環境要比韓國好多了。
Q:在電競方面,誰對你的影響最大?
Bang:哇,我肯定會說是kkOma教練了。
我認為是他讓我成為了現在這樣的人。如果按照比例來說。對我人生影響最大最多的人,我想肯定是kkOma教練。
Q:在韓國打這麼多年職業聯賽,你認為哪個ADC是你最大的對手呢?(或者是比其他人更期待交手的?)
Bang:我會說是Ruler,我認為他是真的打敗過我的選手。
Q:如果在國際賽場上再遇到Faker你會對他說什麼?
Bang:很高興再次見到你。
Q:你的ID是怎麼來的?
Bang:當我還是業餘選手的時候,我的ID是JunSikJjang123。我在選職業比賽的遊戲名稱時,有一個桌面遊戲叫Bang。我覺得Bang這個名字很符合ADC這個位置的特點,所以我就選了Bang了。
Q:為什麼韓國聯賽的選手不喜歡達瑞文呢?
Bang:我也是不喜歡達瑞文的一員。但我不知道你指的是積分對戰還是職業比賽,不過我只能說,職業比賽不選達瑞文不是沒有原因的。
Q:為什麼你選擇打ADC呢?如果你能成為任何一個約德爾人你會選誰呢?
Bang:1.我選擇ADC是因為我試訓甄試時就是選擇ADC這個位置
2.漢默丁格,他看起來很聰明,所以如果可以的話我想變成他,應該會滿有意思的:)
Q:在北美遇到Huni會是什麼感覺?
Bang:我要戰勝他哈哈哈。對我來說在比賽中並沒有任何區別,Huni只是另一個選手而已。
Q:你英語學得怎麼樣了?
Bang:我覺得我英語的水準排序是:讀,寫,聽,說。
這是我的第二語言,所以我聽到英語的瞬間會在腦海中轉化成韓語,用韓語回答後,再把那個答案轉化成英語。所以會慢一點。
大家一直告訴我語言本身不是學的東西,而是一種「習慣」。所以我希望等我去北美,待久了英語就會變好。現在,我覺得我的英語還是小學生水準。不過,我的讀寫水準應該有好一點。
Q:因為壓力的關係你必須去贏得所有的比賽,所以你說過你最艱難的時期是在SKT,那你最喜歡職業生涯裡哪一段經歷呢?
Bang:我最喜歡的時期就是現在。
那些輝煌的時光,粉絲也曾見過……但這段時間裡我不會想去放鬆壓力。2015和2016年我們拿到每個比賽冠軍的那段時間,我們經歷了許多的壓力和困難,現在我甚至不敢回頭細想。但確實那些時光我獲益頗豐,也讓我成為了一個更好的自己,但卻是我不願意回首的。
(網友SKT T1/ iG:這聽起來很悲傷,老實說)
(網友Zochea:勝利是有代價的)
Q:哈囉Bang,你去北美會不會擔心難以克服語言障礙呢?另外明年你的個人目標是什麼呢?
Bang:1.老實說我並不怕語言障礙。我之所以去100T有一個原因就是想學語言。我不會說我很有信心,但是我很相信結果會不錯,我能學好英語的。
2.我不惜任何代價地想去季中賽。當然這不僅僅要看我,還要看我的隊友們。我希望能為北美贏得之前沒有過的榮耀。
Q:最喜歡的韓國女團?
Bang:Black Pink!我喜歡Rose?
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