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下面附上一則新聞讓大家了解時事
副食品吃錯導致「發展遲緩」營養師：鐵質跟維生素Ｄ最重要
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小志（化名）因為動作發展遲緩就醫，診斷為「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」，營養師評估他的飲食狀況後，才發現副食品雖然每天都有蔬菜、根莖類等食物，而且種類多元，卻大量缺乏動物性蛋白質、維生素D，還有動物性食物中的維生素B12、鐵、鋅，更從沒吃過固態的食物，難怪會營養不良。
副食品怎麼挑選
台大醫院新竹分院營養師黃淑俐表示，寶寶出生4~6個月後隨著感官、動作的發育、消化能力的成長，母乳或是嬰兒配方奶已不足以應付營養需求，所以此時要開始吃副食品。如果媽媽奶水不足、寶寶吃不飽，可以在4個月時就給副食品，不用等到6個月，太早給或太晚給都不好。
而開始添加副食品時，最重要的是要選擇富含鐵質與維生素D的食物，黃淑俐說，食物種類可以用全穀雜糧類，搭配強化鐵質、維生素D的米精、麥精；蔬菜類則選擇深綠色蔬菜、水果類選擇維生素C含量豐富的柳丁、芭樂自製果汁或磨泥。
至於滿6個月後，要記得開始添加豆、魚、蛋、肉類等蛋白質來源的食物，如蛋黃、豆腐或豆漿、魚、肉、肝泥等，除了補充蛋白質之外，也是補充動物性食物中的其他營養素；同時要特別注意不要餵蜂蜜給1歲以下的寶寶吃，避免肉毒桿菌中毒。
副食品也要挑形狀
但「副食品」不只是補充營養，也是訓練嬰幼兒咀嚼、吞嚥能力、接受多樣性食物，以養成健康飲食習慣的一個過程，黃淑俐提醒，副食品應該從應從湯汁狀、流質，或是糊狀、半流質，要漸漸轉變成泥狀、半固體或固體的形式，1歲以後建議固體食物為主，每次可以嘗試一種新食材，讓寶寶慢慢適應。
至於起司、優格、蛋類、小麥、花生醬、堅果醬、魚類及貝類等高致敏性食物的嘗試時間點不必刻意延後，依據台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會的研究報告，延遲給予高致敏性食物的時機，反而增加嬰兒發展過敏的風險，如果有過敏反應或相關疑慮，直接請教兒童過敏免疫專科醫師即可。
黃淑俐說，副食品的準備以自然、自製為首選，所以在食材上也不用特別挑貴的食材，選擇大人和小孩都能吃的食物，清洗、切割、烹調，各類單品取出寶寶食用3~5天的份量，不加糖、不加鹽，分量盛裝冷凍備用，食用時加熱輪序搭配即可。
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文／許嘉真 圖／許嘉真
為愛而戰！暴雪娛樂「企業慈善盃」總決賽下周三開打
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[新頭殼newtalk] 2018年「企業慈善盃」經過十週的例行賽征戰，下週三(26) 終於將上演總冠軍之爭，分別由《爐石戰記》和《鬥陣特攻》的四強隊伍，以單敗淘汰制，爭奪總冠軍的榮耀。
2018年「企業慈善盃」由暴雪娛樂主辦，力邀威剛科技、AOC、凱渥、福容大飯店、技嘉科技、Google台灣及MSI微星科技等七家知名企業的上班族，除熱血參與連續 11 週的賽事、在《爐石戰記》和《鬥陣特攻》相互較勁外，企業更共同籌募新台幣一百萬元善款，捐助「天使心家族社會福利基金會」，幫助愛奇兒家庭。
2018「企業慈善盃」總決賽將於12 月 26 日 (三) 下午 5 時起，在暴雪官方 Twitch 頻道及暴雪電競 YouTube 官方頻道直播
暴雪娛樂長期透過遊戲內、外活動，廣邀玩家與電競同好在享受史詩級娛樂體驗的同時，還能行善助人。「雖然參賽隊伍來自不同產業，但我們皆擁有一個共通點──熱愛電競。」暴雪娛樂台灣、香港、東南亞董事總經理陳博一表示：「企業慈善盃正好提供一個平台，讓彼此交流互動及體驗電競的魅力。」
參賽隊伍雖皆由各企業的員工組成，但選手陣容卻不容小覷。除有數名遊戲經驗超過 20 年的玩家參戰，還有昔日的電競選手擔綱隊長領軍，讓這場跨產業爭霸的電競賽事，精彩可期，七支戰隊之實力皆不容小覷，精彩的技術媲美電競選手！各家企業臥虎藏龍，不乏有遊戲經驗豐富的好手，更有退役電競選手，他們除扮演隊伍中提供經驗、帶領團隊的要角，也漸漸顯露獨有鋒芒。
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